සගන්ධ ෙතල් සහ සුවඳ විසරණයන් ඔබව සෘණාත්මක හැඟීම්වලින් ඈත් කරයි

අවුල් සහගත ලේඛන ගොඩගැසීම, නැවත නැවතත් සැලසුම් සංශෝධනය කිරීම සහ නිමක් නැති සම්මන්ත්‍රණ රැස්වීම්.Neoteric, මනස හෝ ශරීරය වේවා, දැඩි පීඩනයකට ලක් වේ.සහ නියමිත වේලාවට අධික පීඩනය සමනය කළ නොහැකි නම්, බොහෝ විට මානසික අවපීඩනය, නුරුස්නා බව වැනි නරක හැඟීම් ඇති කරයි.

ඔබට ඔබේ ජීවිතය සරල, සන්සුන් හා ප්‍රීතිමත් තත්වයකට ගෙන ඒමට අවශ්‍ය නම්, රැකියාවෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් තම ශරීරය සහ මනස සකස් කර ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.සුවඳ සගන්ධ ෙතල්හාසුවඳ තෙල් විසරණයවිසංයෝජනය කිරීමට සහ හොඳ මනෝභාවයක් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උදව් කිරීමට!

1. වාෂ්ප කිරීම

වැඩ කිරීමේදී, ස්ථාවර සහ එකතු කරන්නචිත්තවේගීය සංයෝග අත්යවශ්ය තෙල්පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 20 ක් දක්වා, එය ඒකාකාරව මිශ්ර කර සුවඳ විසරණයට වත් කරන්න.අත්යවශ්ය තෙල් අණුජල මීදුම සමඟ වාතයට විසරණය කරන්න, ස්ථාවර සහ සුවපහසු වැඩ පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න, තද ස්නායු ලිහිල් කිරීමට, නව වැඩ සඳහා වැඩි ශක්තියක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

මිනිසුන්ගේ හැඟීම්වලින් 75% ක් රසයෙන් බලපායිසුවඳ භෞත චිකිත්සාව"අවපීඩන මනෝභාවය" වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීමේදී අසමසම බලපෑම් ඇත.බොහෝ සුවඳ වර්ග අතර, පහත දැක්වෙන 4 "විෂාදකාරී මනෝභාවය" ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ.

Bergamot රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් මිනිසුන්ට ජවසම්පන්න, නැවුම් සහ ප්‍රීතිමත් හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.2011 දී තායිලන්තයේ සිදු කරන ලද මීයන් අත්හදා බැලීමකදී, බර්ගමොට් යනු "කාංසාව" සඳහා ස්වභාවික සතුරෙකු බව සොයා ගන්නා ලද අතර, එය කාංසාව තුරන් කිරීම සඳහා ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.

"මානසික අවපීඩනය" වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ලැවෙන්ඩර් දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.එය මිනිසුන්ට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩන හැඟීම් ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, මිනිසුන්ට වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමටද උපකාරී වේ.මෙය චිත්තවේග නියාමනය කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට බලපායි.වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, මානසික අවපීඩනය සහ අනෙකුත් මානසික රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ අතුරු ආබාධ ඇති අතර, මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ තෙල් අතුරු ආබාධ ඇති නොකරන බව ජාත්‍යන්තර මනෝචිකිත්සාව සායනික ප්‍රායෝගික සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරයි.අධි අවදානම් සහිත රෝගීන් 28 දෙනෙකුගේ අධ්‍යයනයක් "දරු ප්රසූතියෙන් පසු මානසික අවපීඩනය" සායනික පුහුණුවේ අනුපූරක ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද්දේ ලැවෙන්ඩර් සිදු කළ විෂයයන් බවයි.අත්යවශ්ය තෙල් නිවසේ විසරණයසති 4 කට පසු කාංසාව සහ චිත්තවේගීය පාලනයෙන් බැහැරව සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති විය.බර්ගමොට් සහ ලැවෙන්ඩර් එකට භාවිතා කිරීම මනෝභාවය සන්සුන් කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට වඩා සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී.

චමමයිල් යනු ආතතියට හා විසංයෝජනය සඳහා ඵලදායී ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකකි, එබැවින් චමමයිල් බොහෝ සුවඳැති ඉටිපන්දම් හෝ වෙනත් සුවඳ චිකිත්සක නිෂ්පාදනවල දක්නට ලැබේ.

Ylang හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයිනිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කිරීමකාංසාව, මානසික අවපීඩනය, කෝපය සහ ඊර්ෂ්යාව වැනි.Ylang සුවඳ ආශ්වාස කිරීම අපට ඉක්මනින් විශ්වාසය, ස්වයං ආදරය සහ ප්‍රීතිමත් මනෝභාවය ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

2. සම්බාහනය

රාත්‍රියේ නින්දට යාමට පෙර, අයදුම් කිරීමට මතක තබා ගන්නඅත්යවශ්ය තෙල්කෙලින්ම මුහුණ, හිස, බෙල්ල, උරහිස් සහ ඉළ ඇට.ඉන්පසු අත්ල පහත් කර හිස සහ බෙල්ල සම්බාහනය කරන්න.ඊට පසු, දෑත් පිටතට ගෙන, ඉළ ඇට දෙක සහ ඔබේ උරහිස් සම්බාහනය කරන්න.අවසාන වශයෙන් දවසේ ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව මුදා හැරීම සඳහා ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු යන්න.

ඍණාත්මක හැඟීම්"ඉවසීම" යන වචනයෙන් ඉවත් කළ නොහැක.මානසික හා ශාරීරික බර අඩු කර ගත හැක්කේ පීඩනය මුදා හැරීමෙන් පමණි.ඔබ ආතතියෙන් උගුලට හසු වූ විට, ආතතිය මුදා හැරීමට සහ මානසික අවපීඩනය ඉවත් කිරීමට සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කළ යුතුය.